Možná vás taky jednoho dne napadlo, že byste chtěla svému tělu dopřát trochu změny. Jistě jste tedy přemýšlela o dietě. No ano, ale kterou si vybrat? Z doslechu či vlastních zkušeností již určitě víte, že některé diety by vám mohly vážně uškodit. Pro kterou se tedy rozhodnout? Whole30! O co se jedná? Jde o to, že […]
V dnešní době je na světě spousta žen, zejména dívek v útlém věku, jež se trápí se svou postavou a neví, co by. Zkoušejí různé hladovějící a drastické diety, ale pořád nejsou se sebou spokojené. Někdy to dojde až do té nejhorší fáze a to k mentální anorexii či bulimii. Proč se tohle stává? Proč nejsou dívky […]
Rána bývají plná spěchu. Vstávání na poslední chvíli, rychlé oblékání, ranní hygiena a snídaně, balení věcí a následně rychlá cesta do práce. V tom shonu si jistě často zapomenete svačinu, kterou pak sháníte někde cestou, což vás stojí pěkných pár korun. Pokud se potřebujete vyhnout této variantě a přesto nestíháte, mnohdy popadnete do ruky první poživatelnou […]
Zdravý životní styl je neustále řešené téma, kterým se zabývají hlavně ženy, protože právě hlavně ženy chtějí díky zdravému životnímu stylu trochu zhubnout. Moc dobře vědí, že konkrétně nejrůznější diety pro ně nejsou to nejlepší, a tak raději přecházejí sice na trochu pomalejší hubnutí, ale za to efektivnější a bez následného JOJO efektu – tedy […]
To je moc krásná otázka. Těžko říci, kde se tohle vzalo. Může to mít několik příčin a důvodů strach o svůj život (obezita, deprese, lepší cvičení, zdravotní problémy, stres atd.) televize, média, módní průmysl kvůli partnerovi, manželovi kvůli sobě, svému dobrému pocitu iluze a sny Ad1. Strach o svůj život je jeden z nezávažnějších důvodů, proč […]
Už vás nebaví neustále slýchat zmatené informace, že máte pít čaj a z druhé strany slyšet, že čaj ne, raději máte pít vodu? Nejste jediní. Co tedy máte dělat? V zásadě je třeba si uvědomit, že lidský organismus vodu obsahuje a proto je to pro něj ta nejvíce přirozená tekutina. Nejen, že tělo vodu obsahuje, ale také […]
Všichni z nás jisto jistě zaznamenali nový projekt s názvem „Ovoce a zelenina do škol“. Co si o tomto projektu myslíte? Je správný? Je špatný? Ani jedno, ano druhé, jeto vlastně něco mezi tím. Samotný projekt Pro ty z vás, kteří nejsou úplně seznámeni s tímto projektem, se pokusíme ve zkratce představit. Úplně původně se projekt jmenoval „Ovoce do […]
Nebaví vás věčné rady kamarádů/kamarádek, které možná fungují na ně, ale na vás ne? Nudí vás věčné sezení na internetu a brouzdání nepřehlednými články, které obsahují vlastně rozporu plné tvrzení? Nechce si znečišťovat tělo chemickými tabletkami a prášky? Není se čemu divit! Každý z nás je jiný, máme ji ný metabolismus, jinou genetiku, tělo, svaly, vytrvalost, […]
Sůl je takové koření, které jsme se naučili přidávat prakticky do všeho. Ať už je to solení vody při vaření brambor, těstovin, tak masa, vajíčka na chlebu atd. Náš český národ je asi největší spotřebitel soli. Veřejně se neví o žádné jiné zemi, ve které by se solilo v takovém množství. Co je na tom nejhorší? […]
Než si vůbec povíme, k čemu je taková jarní detoxikace dobrá, vysvětlíme, co to vlastně je. Jedná se o v dnešní době celku oblíbená proces, ve kterém se v těle člověka odstraní nebo zneškodní toxické látky. Vždy se zneškodňují jen ty látky, které tělu opravdu škodí a ubližují mu. A to nejen tělu, ale i samotnému organismu. […]
Jelikož se stále nějakým způsobem snažíme bavit o hubnutí a zdravém životním stylu, je třeba si uvědomit, že snídaně je opravdu základ. A ne jen samotná snídaně, ale nějaké malé ranní rituály, které vám pomohou nastartovat váš metabolismus. Ráno Pokud opravdu něco na sobě, vaší váze či vašem životě chcete změnit, je třeba na tom […]
Zní to možná netradičně, ale opak je pravdou. Tak nějak, každý kdo chce zhubnout, si ve skrytu duše přeje, aby mohl dále jíst a nemusel se trápit hlady. Dobrá zpráva! Trápit se opravdu nemusíte. Modelky Bohužel média a módní průmysl nás neustále krmí fotografiemi, videi a různými narážkami a ukázkami na hubená těla modelek, které […]
