Texty o stravování, dietách a související péči o zdraví. V přehledu návyků a limitů bylinných přípravků rozlišujeme běžný režim od slibů zdravotního účinku. Články nenahrazují individuální vyšetření nebo doporučení zdravotníka a starší informace mohou vyžadovat aktualizaci.
Vaření může být pro někoho uměním, pro jiného povinností, ale pro všechny by mělo být co nejefektivnější. S trochou plánování, správnými nástroji a chytrými triky můžete zkrátit čas strávený v kuchyni, snížit plýtvání surovinami a zároveň dosáhnout chutnějších výsledků. Jak…
Začátek nového roku je často spojen s novoročními předsevzetími a mnoho lidí si jako jedno z nich zvolí i zbavení se kilogramů nabytých přes vánoční svátky. Jednou z potravin, která vám pomůže nad těmito kilogramy vyhrát, je okurka. Buď se můžete pokusit zařadit…
Pitný režim je velice důležitý pro celkovou hydrataci těla. Pokud máme v organismu nedostatek vody, respektive pokud je výdej vody vyšší než jeho příjem, mohou nastat různé zdravotní problémy. Správný pitný režim také pomáhá s hubnutím. Víte, jak ho nejlépe dodržovat, kolik…
Ketodieta, slovo, které jste již jistě slyšeli. Možná od kamarádky, která díky ní zhubla před létem do plavek, možná v televizi, kdy tento moderní způsob hubnutí doporučovaly různé známé osobnosti. Pokud i vy přemýšlíte o tom ketodietu vyzkoušet, přinášíme vám několik…
Zobnout si tu a tam kostičku čokolády nebo si na návštěvě dopřát sladký zákusek není samo o sobě nic špatného. Horší ale je, že když se vaše chuť na sladké promění v nezvladatelnou vášeň a závislost a vy byste nejradši každý…
Ne a ne zhubnout? Vyzkoušeli jste už kdejakou dietu, ale jako by se vůbec nic nedělo? A zamysleli jste se někdy nad tím, jak je na tom stav vaší mysli? I psychika může hrát při hubnutí velkou roli. Vše totiž…
Jaká kuchyně je vaše nejoblíbenější? Zatímco někteří lidé milují pravou italskou kuchyni, jiní jsou zase milovníky tradiční české, leč trochu těžké kuchyně. Třeba ale patříte k milovníkům pálivé, čínské nebo indické kuchyně. Pokud ano, pak máte oproti jiným lidem obrovskou…
Dá se s klidem říct, že pro Středoevropany jsou brambory neodmyslitelnou součástí jídelníčku, něco jako pro Asiaty rýže. Brambory už jako přílohu bereme ke každému jídlu automaticky, ale jakmile začneme držet dietu, začneme o každé potravině trochu více přemýšlet a častokrát…
S novým rokem přichází i předsevzetí, že zhubneme nějaká ta kila navíc. Ovšem jak? Na internetu se můžeme dočíst o spoustě druhů diet, které se nemusí vždy osvědčit. Které jsou ty nejšílenější a po kterých doopravdy zhubneme? Přísná hollywoodská dieta Tuto…
Ráno spousta z nás pospíchá, ať už do školy či do práce. Musíme se rychle obléknout, stihnout základní hygienu a často nám už nezbývá čas na to, abychom se pořádně nasnídali. Dokonce si občas zapomeneme vzít i svačinu. To se…
Už dříve jsme zmiňovali pojem „drastické diety“. Diety obecně škodí zdraví, ale žádné nejsou tak nebezpečné, jako právě drastické diety, které jsou pro nás opravdu to nejhorší, co si můžeme provést. Jedná se o diety, které jsou opravdu nevýslovně nebezpečné,…
Mnoho žen chce co nejrychleji zhubnout, samozřejmě to však nikdy nejde tak rychle, jak by si přály. Mnoho žen touží po tom, aby zhubly třeba do čtrnácti dnů, ale už se neohlížejí na to, co jim toto rychlé zhubnutí přinese.…