Každý by chtěl rychle zhubnout. Období plavek se přeci blíží rychlostí blesku a ne každý stíhá zvyknout si na tři pravidla, která hubnutí doprovází. Málokdo nemá pevnou vůli na to, aby přešel k oblíbené pravidelné, kvalitní a pestré stravě. Většinou tedy postrádá takový člověk vůli, ale také mnohdy i čas nebo peníze. Jenže žít kvalitně není […]
Existuje mnoho lidí, kteří začínají svůj den vodou s citronem. Je to velmi dobře, protože se jedná o skvělý start do nového dne. Voda s citronem výborně a hlavně efektivně nahrazuje kávu nebo zelený čaj. Tyto dva nápoje sice v sobě obsahují kofein, ale po té, kdy kofein vyprchá, najednou se cítíte velmi rozlámaní a unavení. To se […]
Pakliže jste nově zvolili a započali svůj zdravý životní styl, rozhodně vyhoďte ze svého ranního rituálu kávu. Určitě ji stále pijete, i když dobře víte, že pro tělo zrovna dvakrát prospěšná není. Navíc obsah kofeinu vám velmi rychle vyprchá, tudíž další várka kávy bude nutná takřka za chvíli. Raději zvolte pití zeleného čaje, i když […]
